En un momento en que el entrenamiento personalizado parece reservado a unos pocos, el gimnasio ubicado en Santa Cruz (Oleiros, A Coruña) Areté, ha decidido romper moldes y abrir nuevas posibilidades con su innovador servicio de Entrenamiento Personal en Grupo. Se trata de una propuesta que aúna lo mejor de dos mundos: la atención individualizada de un entrenamiento personal, y el ambiente motivador y social de un grupo reducido.
A diferencia de las clases colectivas tradicionales —en las que todos los asistentes siguen una misma rutina—, en Areté cada persona entrena según una planificación específica, diseñada en exclusiva para ella. El proceso comienza con una valoración funcional inicial donde se analizan los objetivos, características físicas y necesidades individuales del cliente. A partir de ahí, se construye un programa totalmente personalizado.
Este enfoque, centrado en la individualización, permite que hasta cuatro personas puedan compartir espacio, horario y entrenador sin realizar el mismo entrenamiento. “Cada sesión está pensada al 100% para quien la realiza. Lo que hacemos es dar cuatro entrenamientos personales al mismo tiempo, adaptados a cada uno”, explica Brais, el responsable del centro. “No creemos en las soluciones genéricas para todos. Preferimos adaptar, observar y ajustar cada sesión”.
Además, este formato hace más accesible el entrenamiento personalizado, un servicio que en A Coruña suele implicar costes más elevados. Al optimizar los recursos —un solo entrenador para un grupo de cuatro personas, cada uno con su propio plan—, Areté logra mantener la calidad sin elevar precios. “Queríamos democratizar el entrenamiento personal. Ofrecer un servicio realmente individualizado, pero a un coste más asumible”.
Este modelo, poco común aún en los centros de entrenamiento de la provincia, no solo garantiza resultados más ajustados a las capacidades y metas de cada usuario, sino que también fomenta la constancia y el compromiso gracias a la dinámica de grupo. La motivación compartida y el apoyo entre compañeros suman a la experiencia un componente social que, según los responsables del gimnasio, es clave para la adherencia a largo plazo.
Con grupos reducidos de un máximo de cuatro personas, seguimiento continuo y un diseño específico para cada usuario, el Entrenamiento Personal en Grupo en A Coruña de Areté se posiciona como una alternativa moderna, eficiente y más humana dentro del panorama del fitness coruñés.
