El 65,5% de los gallegos considera que el deporte se ha convertido en una nueva forma de socializar, una de las cifras más altas de España (58,5% de media nacional), aunque la participación en actividades grupales (38,9%) queda por debajo de la media española (45,8%).
La práctica deportiva está plenamente integrada en el día a día de los gallegos. Más allá del rendimiento físico, el deporte forma parte de sus hábitos cotidianos y adquiere cada vez más un componente social y de bienestar. Así lo refleja el Barómetro del bienestar y el rendimiento de Wellbeinn, que analiza cómo practican deporte los gallegos, qué les motiva a hacerlo y qué papel ocupa hoy la actividad física en su vida diaria.
El deporte gana peso como forma de socializar
Para el 65,5% de los gallegos, el deporte se ha convertido en una nueva forma de socializar, una de las proporciones más altas de España (58,5%). En concreto, un 34,5% considera claramente que el deporte favorece las relaciones sociales, mientras que un 30,9% cree que este papel se da especialmente entre los jóvenes. Otro 29,1% opina que esto ocurre solo en algunos casos, una de las proporciones más bajas del país.
Sin embargo, esta percepción no siempre se traduce en la práctica. Solo el 38,9% realiza deporte en grupo —como running clubs, ciclismo, crossfit o yoga—, por debajo del 45,8% nacional, y un 31,5% asegura que no tiene interés en participar en este tipo de actividades, frente al 25,4% de media en España.
Cuando se pregunta a los gallegos qué representa el deporte para ellos, la principal asociación sigue siendo la salud y el bienestar (72,7%). No obstante, Galicia destaca por el valor que atribuye al deporte como forma de ocio: así lo señala el 32,7% de la población, la tercera proporción más alta de España. En conjunto, el 94,5% le atribuye al deporte un significado que va más allá de la actividad física.
Galicia, entre las comunidades más activas de España
Solo el 1,8% de los gallegos no practica ningún tipo de actividad física, una de las tasas de inactividad más bajas de España —solo superada por Cantabria— y muy inferior al 10% nacional.
El perfil predominante es el del «activo ligero», formado por quienes caminan, pasean o incorporan el movimiento a su rutina diaria por salud y bienestar. Representan el 52,7% de la población, muy por encima del 36,6% nacional. En cambio, la práctica deportiva meramente recreativa es una de las menos frecuentes del país (9,1%, frente al 18,5% nacional), mientras que un 12,7% se define como deportista amateur orientado a objetivos, más del doble que la media española (5,7%).
Mantenerse en forma, el principal motivo para hacer deporte
La principal motivación de los gallegos para practicar deporte es mantenerse en forma. Así lo afirma el 37% de los encuestados, una de las proporciones más altas de España y por encima del 32,4% nacional. En segundo lugar, aparece mejorar la salud (29,6%, frente al 35,6% nacional), mientras que sentirse con más energía también tiene un peso ligeramente superior al del conjunto del país (13%, frente al 9%).
Constancia por encima de intensidad
La práctica deportiva en Galicia destaca por su regularidad. El 68,5% de quienes hacen deporte lo practica entre una y tres veces por semana, la segunda proporción más alta de España tras Murcia y muy por encima del 57,1% nacional.
Por el contrario, la práctica más intensiva, de cuatro a cinco veces por semana, es ligeramente menos frecuente que en el conjunto del país: la realiza el 24,1% de los gallegos, frente al 30,3% nacional.
Estos resultados forman parte del Barómetro del bienestar y el rendimiento de Wellbeinn, elaborado por la startup tecnológica española fundada por Carlos Martínez, campeón del mundo de baloncesto 3×3, y Miguel Ortín, exfisioterapeuta olímpico. El estudio ha revelado un cambio de paradigma en la forma de entender el deporte en España, y en Galicia en particular, evidenciando una transformación en las motivaciones de la población y desmontando algunos de los estereotipos más arraigados sobre quién hace ejercicio y cuáles son las razones que le llevan a practicarlo.
Sobre Wellbeinn
Wellbeinn es una startup tecnológica española fundada en 2024 y especializada en el desarrollo de soluciones innovadoras orientadas a la salud, la longevidad, la recuperación y el bienestar. La compañía desarrolla un ecosistema propio de productos que combinan tecnología, desarrollo de producto y conocimiento del alto rendimiento, con el objetivo de impulsar nuevas soluciones dentro del sector Health Tech.
