El próximo sábado 27 de septiembre, se celebra la XVI edición de la Carrera Popular del Corazón, que esta edición cuenta con el apoyo de los atletas olímpicos Yago Rojo y Azucena Díaz, además de Esther Gómez, enfermera y divulgadora en salud.
Cada hora mueren en España trece personas por alguna enfermedad cardiovascular. Así se desprende de los últimos datos definitivos de mortalidad, publicados por el Instituto Nacional de Estadística (INE) correspondientes a 2023. Ese año fallecieron en nuestro país más de 115.000 personas por enfermedades del sistema circulatorio, dato que la Fundación Española del Corazón (FEC) ha recordado hoy en la presentación de las actividades de concienciación previstas con motivo de la conmemoración del Día Mundial del Corazón el próximo 29 de septiembre.
“Un año más nos sumamos al llamamiento global de la World Heart Federation (WHF) sobre la importancia de cuidar la salud cardiovascular. No nos cansaremos de repetir que el 80% de las muertes prematuras por enfermedad cardiovascular se pueden prevenir con hábitos de vida saludables”, ha subrayado el Dr. Andrés Íñiguez, presidente de la FEC.
Los hábitos de vida saludables son fundamentales para cuidar la salud cardiovascular. Adoptar una alimentación equilibrada rica en frutas, verduras, pescado, cereales integrales y grasas saludables ayuda a controlar el colesterol, la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre. Debemos estar bien hidratados. Además, es importante realizar actividad física moderada de forma regular, porque fortalece el corazón, los músculos, la adecuada densidad de los huesos y el buen funcionamiento de las articulaciones. El abandono del hábito tabáquico, dormir bien y manejar el estrés también son clave para prevenir enfermedades cardiovasculares.
“Aunque estos hábitos son sencillos y están al alcance de la mayoría, la realidad es que muchas personas no los llevan a cabo de forma constante. Por eso, es necesario sumar esfuerzos desde todos los ámbitos: la familia, los colegios, el sistema sanitario y también los medios de comunicación, para concienciar sobre su importancia y fomentar cambios sostenibles en el estilo de vida”, ha apuntado el Dr. Íñiguez. Para el presidente de la FEC, promover una cultura del autocuidado es “fundamental para prevenir enfermedades cardiovasculares”.
16ª Carrera Popular del Corazón
Durante el evento, que ha sido conducido por el periodista de Telemadrid y patrono de la FEC, Javier Callejo, se han presentado todas las actividades previstas para la Semana del Corazón, entre las que destaca la Carrera Popular del Corazón, que se celebrará el próximo sábado 27 de septiembre de forma presencial en Madrid y del 25 al 28 de forma virtual en toda España, y que cuenta con el apoyo de los atletas olímpicos Yago Rojo y Azucena Díaz, además de la enfermera y divulgadora en salud Esther Gómez (@mienfermerafavorita).
Precisamente este año, en el 25.º aniversario del Día Mundial del Corazón, la World Heart Federation pone el foco en la importancia del ejercicio físico bajo el lema “Muévete por tu corazón”. Y la FEC ha recordado que el espíritu de su carrera es extender este lema a cualquier persona, con independencia de su edad o condición física. “La Carrera del Corazón está abierta a la participación de todos: desde los corredores más entrenados que se animan con la 10k, hasta quienes prefieren disfrutar de la marcha de 5km a su ritmo. También los más pequeños tienen su espacio con las carreras infantiles”, ha detallado el Dr. Andrés Íñiguez.
Además, por segundo año consecutivo, la Carrera del Corazón estará precedida de la Feria del Corredor, los días 25 y 26. Durante la entrega de dorsales, que tendrá lugar en la Casa del Corazón esos días, los corredores que lo deseen podrán disfrutar de charlas informativas sobre técnicas de reanimación cardiopulmonar (RCP) y nutrición, además de realizarse un electrocardiograma y toma de la presión arterial. Estas actividades también están abiertas a cualquier persona interesada, no solo a los participantes de la Carrera.
La Carrera Popular del Corazón cuenta con el patrocinio de La Tagliatella, Omron, Fontarel-Next 2.0, Flora, Almas Industries, Sanitas, Lindwoods, Eurobanan, 20 Minutos – Women’s Sport Institute, y con la colaboración del Ayuntamiento de Madrid.
Además, este año, la FEC se ha sumado a la Semana Europea del Deporte e incluye la Carrera Popular del Corazón en la iniciativa Iberoamérica en movimiento.
Comprometidos por el corazón
Por otro lado, el lunes 29 de septiembre, la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y la FEC organizan un evento para situar la salud cardiovascular en la agenda política. Con la colaboración de Novartis, reunirán en la Casa del Corazón a representantes de las Comisiones de Sanidad de las Cortes Generales y Parlamentos Autonómicos. El objetivo es firmar un manifiesto con el fin de impulsar las medidas necesarias para seguir trabajando en el marco de la Estrategia en Salud Cardiovascular del Sistema Nacional de Salud (ESCAV).
Premios imPULSO Salud Cardiovascular
Antes de finalizar la presentación de todas sus actividades, la FEC ha hecho entrega de los Premios imPULSO Salud Cardiovascular, que reconocen la labor de empresas, hospitales, asociaciones de pacientes y administraciones que trabajan por sensibilizar sobre las enfermedades cardiovasculares y la importancia de su prevención a través de hábitos de vida saludables.
Los ganadores han sido:
- Categoría Gran empresa: FNAC ESPAÑA
- Categoría Pyme: MARBEN SLP
- Categoría Hospital: HOSPITAL UNIVERSITARIO RIO HORTEGA
- Categoría Asociación de Pacientes: ASOCIACIÓN NACIONAL DE ALZHEIMER Y OTRAS DEMENCIAS
- Categoría Administración: MADRID SALUD – AYUNTAMIENTO DE MADRID
- Categoría Centro de educación: CEIP FERNANDO ROJAS (Burgos)
- Premio Extraordinario: MAD CUP
